Näitä joskus tulee: ihan hirveä kaipaus johonkin elämykselliseen, sydäntä sykähdyttävään. Pääsisipä Hollantiin keväällä, tai Madeiralle. Voisipa käveleskellä ihanissa englantilaisissa puutarhoissa, jotka tuntuvat jatkuvan loputtomiin. Näkisipä Toscanan ihanat kukkulat ja kapeat tiet.
*****
Jaksaisipa mennä edes omalle pihalleen tekemään hommia. Elämyksellistä siitä ei saa (minun syysistutukseni ovat aika tavalla vajavaiset ja syyskukkijat toooooosi harvassa), mutta paljon pitäisi tehdä. Ehkä sitten lauantaina, kun pääsee aamusta liikkeelle.
Kyllä Herra Mies on oikeassa: torstait ovat himppasen hankalia päiviä. Tässä vaiheessa viikkoa sitä näköjään todella on aavistuksen verran vetoa kaipaavassa kunnossa. Illat ovat nykyään muutenkin aika tyhjäkäynnillä eteneviä, kun päivän on keskittynyt varpaankynsiään myöten kaikkeen uuteen. Kun ruoka on saatu illalla pöytään - ja vatsaan - olo on kuin maratoonarilla maalissa: ei enää yhtään mitään ylimääräistä.
Ruoasta puheenollen: kävin työhöntulotarkastuksessa ja sain kuulla, että Yours Trulyn pitäisi opetella vähän toisenlaista elämäntapaa. Kolesteroli on hieman koholla, samoin verenpaine. Kevyttuotteet ovat meillä kyllä ihan vakikäytössä jo valmiiksi, mutta nyt joudun kiinnittämään huomiota ruoan laatuun (=rasvat) vielä aiempaa enemmän. Ja se vaatii minulta työtä: en ole koskaan ollut mikään laihduttaja tai painooni / ulkonäkööni erityistä huomiota kiinnittävä. Toki on kiva, jos tukka on hyvin ja kello näkyy, mutta en minä ole mikään vaa´an kyttääjä ollut ikinä. No, nyt sen sitten huomaa. Kiloja on tullut viimeisen viidentoista vuoden aikana vähän niinkuin yksi per vuosi, viime vuosina vähän reilu kilo. Mihinkähän minä ne nyt sitten laskisin, ja miten...?
Näin töissä ollen ruokarytmiä on onneksi ollut helppoa muuttaa. Nyt aterioin tavalla tai toisella kolmen tunnin välein: kuudelta aamupala (reissari ja kahvikupillinen), yhdeksältä välipalaleipä kakkosaamukahvin kanssa töissä. Ennen puoltapäivää lounas, sitten kolmen maissa olen syönyt vielä toisen eväsleivän, jotta jaksan 18:aan saakka ennen ilta-ateriaa. Työterveyshoitaja kertoi minulle kuitenkin, että syön liikaa leipää. Hmh. Jassoo. Otan nyt siis vain yhden viipaleen ruisleipää evääksi, ja lisäksi teen maustamattomaan jogurttiin marjoista, pähkinöistä / siemenistä oman pirtelön. Lounaalla syön suurimmaksi osaksi salaattia (vakiravintolassa on lisäksi kätevän pienet lautaset, johon salaatin lisäksi ei paljon lämmintä ruokaa mahdukaan). Iltaruoka on sitten se vaikeampi: koska Eka Vekaralle tulee keitetyksi perunaa, pastaa, riisiä tai vaikka couscousia, sitä tulee saman tien vähän enemmänkin. Ja sitten se syödään pois, sekin. Äääh.
Toisaalta se kyllä on hyväkin: vatsa on hiilihydraateista täynnä niin pitkälle iltaan, että mitään iltanapostelua ei kaipaa, eikä kyllä ehdikään syödä, sillä nukkumatti kutsuu peiton alle hyvissä ajoin ennen kuin vatsa mahdollisesti kaipaisi vielä jotakin "pientä".
Opettelen siis syömään eri tavoin kuin ennen. Siinä riittää haastetta. Toivon, että jouluun mennessä olen sisäistänyt uuden tavan ruokailla. (Sitten sitä voikin hyvällä omallatunnolla istua joulupöytään :-D )
Toinen uusi asia minulle on runsaampi veden juonti. Sitä en tahdo millään muistaa tehdä, ja sitäkin olen nyt ihan opettelemalla opetellut kesästä lähtien. Kesällä sitä toki kului automaattisesti, kun helle puristi mehuja ulos sitä mukaa kuin nestettä kaateli kurkusta sisään. Nyt, kun hikoiluttaa vähemmän, unohdan juoda.
Eihän luulisi olevan vaikeaa: mieti, mitä syöt ja muista juoda. Vaan onpa kuitenkin. Kirjoitan tämän näkyviinkin vain siksi, että muistaisin. Ja siksi, että tsemppiapu voisi olla tervetullutta...